内经养生

春生夏长，秋收冬藏：把日子过成《黄帝内经》的样子

前两天有个朋友跟我抱怨，说现在人真有点拧：冬天恨不得穿短袖吹空调，夏天反而裹得严实怕晒；晚上两三点不睡，早上闹钟响八遍起 […]

内经养生

人活一口气：阳气就像天上的太阳

我一个老同事，五十出头，平时看着挺硬朗，有一回在单位跟人拍桌子吵了一架，当场脸通红、手抖、站不住，送医院说是小中风。捡回 […]

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上古天真论·女七男八：人的一辈子，早就写好了时间表

《黄帝内经》里有一段特别像”生命进度条”的文字，在《素问·上古天真论》后半段。岐伯把人从出生到衰 […]

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上古天真论·法于阴阳：读懂这四句话，就抓住了养生的总纲

《黄帝内经》开篇不聊药方，先聊”活得长不长、活得好不好”。这一篇《素问·上古天真论》算是全书的养 […]